Os Benefícios que o uso moderado de cerveja pode trazer a saúde

No dia 31 de Março, é celebrado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, uma data importante para conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis e cuidar da saúde. Embora muitas pessoas acreditem que bebidas alcoólicas não devem fazer parte de um estilo de vida saudável, estudos recentes mostram que o consumo moderado de cerveja pode trazer benefícios para a saúde.
Aqui estão os
10 benefícios
que a cerveja pode trazer à saúde:
- Ossos mais fortes: A cerveja contém silício, um mineral que ajuda a aumentar a densidade óssea e prevenir a osteoporose.
- Redução do risco de doenças cardíacas: O consumo moderado de cerveja pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, pois contém antioxidante que ajudam a prevenir a formação de placas nas artérias.
- Prevenção do câncer: Alguns estudos mostram que o consumo moderado de cerveja pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer, como o câncer de mama e o câncer de próstata.
- Melhoria da função cerebral: A cerveja contém lúpulo, um composto que pode ajudar a melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
- Redução do risco de diabetes: O consumo moderado de cerveja pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2, pois ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina.
- Alívio do estresse e da ansiedade: O consumo moderado de cerveja pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, pois contém ácido láctico, um composto que ajuda a reduzir a produção de cortisol, o hormônio do estresse.
- Aumento da imunidade: A cerveja contém antioxidante que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
- Durma como um anjinho: De acordo com uma pesquisa da Universidade de Extremadura, na Espanha, o lúpulo presente na bebida aumenta a atividade do neurotransmissor que apresenta efeito sedativo e diminui a ação do sistema nervoso.
- Redução do risco de cálculos renais: Alguns estudos mostram que o consumo moderado de cerveja pode ajudar a reduzir o risco de cálculos renais.
- Redução do risco de derrames: O consumo moderado de cerveja pode ajudar a reduzir o risco de derrames, pois ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
É importante ressaltar que o
consumo moderado de cerveja traz benefícios à saúde, mas o excesso pode causar danos. A quantidade recomendada pela OMS é de
um a dois copos pequenos ao dia para mulheres e
três para homens.

Se você deseja desfrutar dos benefícios da cerveja, mas não quer sair de casa, o aplicativo de entrega Jão Delivery pode ser uma opção conveniente. Com o Jão Delivery, é possível pedir bebidas diretamente do seu celular e receber em casa com segurança e praticidade. Lembre-se sempre de consumir com moderação e se for dirigir não beba, mas se for beber pede no Jão
